Tervetuloa tutustumaan hyvinvoinnin kannalta tärkeään osa-alueeseen eli tunteiden käsittelyyn!
Hyvät tunteet tekevät elämästä kivaa! On innostusta, iloa, rakkautta, myötätuntoa, rentoutta, luottamusta, leikkisyyttä ja energisyyttä.
Jos kuormittavat tunteet ottavat vallan tai jäävät päälle, niin elämästä katoaa tasapaino. Tavallisia energiasyöppöjä ovat esim. epävarmuus, häpeä, katkeruus, katumus, nolous, masennus, pelokkuus, suru, turhautuminen, viha tai yksinäisyys. Kehon kiputilat syövät myös nopeasti energiaa. Voimavarat vähenevät ja usko tulevaisuuteen ja omaan itseen heikkenee.
Elämänlaadun parantamiseen nopeasti ja helposti on olemassa hieno menetelmä. Kyseessä on EFT, Emotional Freedom Technique eli Tapping eli naputtelu. Naputtelulla voi purkaa kehoon kertynyttä stressikuormaa tehokkaasti. Olo paranee usein jo muutaman naputtelukierroksen jälkeen.
Olen saanut todistaa kerta toisensa jälkeen kuinka stressikuorma sulaa pois, kiputilat häviävät, pelot lakkaavat vaivaamasta, trauman vaikutus neutralisoituu, masennus helpottaa ja onnellisuus lisääntyy. Siksipä hyödynnän naputtelua omissa valmennuksissani lähes joka kerta. On elämän kaunein lahja saada auttaa kanssakulkijoitani näin voimallisella tavalla kohti omaa tasapainoaan.
Tutustu seuraaviin sivuihin ja tule mukaan valloittavalle löytöretkelle omiin voimavaroihisi!
T: Anu
Vastoin kaikkia odotuksiani, naputtelu-sessio oli vaikuttava kokemus, jolla oli kauaskantoinen vaikutus. Olen sittemmin tutustunut menetelmään enemmän ja ymmärtänyt, miten moneen eri tunteeseen (esim. ahdistus ja pelko) se tuo minulle turvaa ja lohtua.
Jouduttuani pitkäaikaisesti veljeni kiusauksen kohteeksi, en saanut lopulta enää ajatuksiani irti kiusaajasta. EFT-auttoi minut vapauttamaan ajatukseni täysin kiusaajan painostuksesta, ja kertakäynnillä.
Koko ikäni hämähäkkejä pelänneenä elämäni muuttui hetkessä, kun Anu poisti pelkoni EFT:llä. Hämähäkeistä tuli uusia ystäviäni. Niin hämmentävää, mutta ihanaa. Suosittelen!
Sain apua lapsuudessa syntyneeseen traumaan, jonka mukaan en kelvannut isälleni. Tämä trauma sai minut vimmatusti hakemaan isäni hyväksyntää esim. työnteolla. Hoidon avulla myös oivalsin, että kelpaan juuri sellaisena kuin olen.
Naputtelu on auttanut itseäni koronaan ja poikkeusoloihin liittyvien huolien ja ahdistuksen käsittelyssä.